[Sponsored Post] Seit Anfang dieses Jahres sind die Fidget Spinner auch in Deutschland angekommen. Der Hype um die kleinen Kreisel kam aus den USA zu uns und sorgt vielerorts sogar schon zu Lieferengpässen. Das englische Wort „fidget“ kann man mit herumzappeln übersetzen und „Spinner“ bedeutet so viel wie drehen. Auf www.fidgetworld.de können viele verschiedene Spinner erworben werden. Die Spielzeuge sollen besonders bei Kindern beruhigend wirken und zum Stressabbau beitragen. Sie werden häufig bei der Therapie von ADHS – Kindern genutzt.
Wie wichtig ist guter Schlaf und wie schlafen wir gut?
[Sponsored Post] Ein jeder Mensch hat einen etwas variierten Schlafzyklus, welcher aber in der Regel aus mehreren unterschiedlichen Schlafphasen besteht, und von jedem Menschen unterschiedlich durchlaufen wird.
Die verschiedenen Schlafphasen
Unterschieden wird hier zunächst einmal zwischen der REM- und NREM-Schlafphase. Die REM-Schlafphase ist dabei diejenige, in welcher wir klare und tiefgreifende Träume erleben. Die NREM-Schlafphase hingegen ist nochmals in sich unterteilt und besteht aus drei weiteren Schlafphasen, welche zwei Leichtschlaf- und eine Tiefschlafphase sind. Die Anzahl der Schlafzyklen pro Nacht, kann dabei von Schläfer zu Schläfer abhängig von der Schlafdauer, sowie der Dauer einzelner Schlafphasen variieren.
Curando Pflege – Die ersten Schritte zur Pflegekraft
[Sponsored Post] Die heutigen Pflegekräfte bieten einem nicht nur eine rund um Pflege, sondern helfen auch den älteren Menschen, sich weiterhin im Alltag zurecht zu finden. Bevor allerdings die ideale Pflegekraft gebucht werden kann sollte man dahingehend schauen, welche Maßnahmen man treffen muss, damit diese nicht nur die gewünschten Leistungen bringen, sondern gleichzeitig auch die gewünschten Kosten enthalten. Eine Pflegekraft ist daher nicht gerade günstig, sodass man schon schauen sollte, dass ein Vergleich der Anbieter möglich ist. Nicht alle Familien können es sich daher leisten, eine solche Pflegekraft zu buchen und dann die ersten Schritte zu gehen. Wer sich dahingehend informieren möchte kann direkt die Curando Pflege in Anspruch nehmen und dort schauen, was man generell geboten bekommt.
Trauerbewältigung: Spiritualität oder Religion?
[Sponsored Post] Antworten auf die Fragen zum Tod eines geliebten Menschen können in der Regel nur schwer beantwortet werden. Dennoch stellt man sich meistens genau dann diese Fragen. Sie beinhalten Themen wie Existenzgrenzen und Sinn des Lebens. Oftmals werden Fragen gestellt wie: Wo kommt die Seele des Verstorbenen hin? Wie fühlt es sich an von dieser Welt zu gehen? Warum konnte ich nicht einfach sterben statt der geliebte Freund oder Angehörige? Die Antworten auf diese Fragen können nur schwer bis gar nicht beantwortet werden, denn sie können einfach nicht überprüft werden. Sicher ist allerdings, dass sie mit den religiösen und spirituellen Sichtweisen der Menschheit in Zusammenhang stehen.
Training im Freien – für die Gesundheit
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Dass Sport zu einem gesunden Lebenstil dazugehört ist unumstritten. Wer gesundheitsbewusst ist – oder es werden will – baut Sport also in seinen Alltag ein. Das Sportangebot ist heutzutage so groß, dass es schwer fällt, sich für das Richtige zu entscheiden.
Sicher aber ist: Training im Freien, oder auch Outdoor-Fitness, hat sich zu einer der beliebtesten Disziplinen etabliert – und das nicht ohne Grund.
Die Kombination aus sportlicher Aktivität und frischer Luft hat viele entscheidende Vorteile. So stärkt Outdoor-Fitness beispielsweise die Knochen und Muskeln, verbessert das Immunsystem und beugt Bluthochdruck vor. (s. dtb-online)
Außerdem sorgt das Tageslicht nicht nur direkt für gute Laune, sondern trägt auch nachweislich zu einem besseren Hautbild bei. (s. Techniker Krankenkasse)